美国人并不比其他国家的人更少得痔疮，这一结论直接否定了“美国人不得痔疮”的说法。痔疮是一种常见的肛门疾病，与生活习惯、饮食结构等多方面因素有关。
痔疮的发生与多种因素相关，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。其中，饮食结构中高脂肪、低纤维的食物摄入过多，长时间久坐不动，以及排便习惯不良等都是导致痔疮发生的重要因素。美国人的饮食结构中，高脂肪、高热量的食物比例较高，而蔬菜水果等富含纤维的食物摄入相对较少，这可能增加了痔疮发生的几率。同时，久坐不动的生活方式也是导致痔疮的重要原因之一。
为了预防痔疮的发生，我们可以从以下几个方面入手：保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于软化大便，减少排便时对肛门的摩擦；保持规律的运动，避免长时间久坐不动，可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生；最后，保持良好的排便习惯，避免长时间用力排便，以免增加肛门的压力。
【生活小贴士：】
1. 增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果。
2. 保持规律的运动，避免长时间久坐。
3. 保持良好的排便习惯，避免长时间用力排便。
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